Camminata silenziosa
Sabato 5 aprile, Capriasca
Lo Spazio di Lou propone la "Camminata Silenziosa".
Numerose evidenze scientifiche dimostrano che stare semplicemente a stretto contatto con la natura ci riporta ad un benessere psicofisico. L'esperienza immersiva permetterà di accogliere qualsiasi cosa arriverà durante il percorso: pioggia, caldo, buio, stelle, tramonti, foglie, neve, fiori, panorami meravigliosi, respiro gioia, curiosità...un allenamento benefico sia per il corpo che per la mente.
In un bellissimo sentiero dei monti della Capriasca, seguendo un percorso di circa 5 km adatto a tutti, sarete accompagnati a 4 incontri (uno per stagione) per tornare ad ascoltare un po' più di natura e scoprire un po' più di se stessi, nella pratica e non solo nella teoria, attraverso lo stimolo dei vari sensi corporei, esercizi di riflessione e sorprese interattive.
Date e orari: 5 aprile (primavera) 26 luglio (estate) 11 ottobre (autunno) 31 gennaio (inverno), alle 16.45 alle 19.00 circa.
Prezzo: Fr. 35.00/incontro oppure fr. 120.00 per i quattro appuntamenti
Iscrizione obbligatoria:
0792713831
nellospaziodilou@gmail.com
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Luana Pongelli è infermiera domiciliare certificata come neurocoaching della metodologia Ongaro, Doula e Insegnante di meditazione (certificazione World Yoga Alliance). Propone percorsi, attività, eventi e strategie rivolte al benessere psicofisico.
