Parco calistenico
Palestra all’aperto per allenamenti a corpo libero
Ampliamento parco calistenico, ora potrete trovare i seguenti ostacoli
Short vertical sticks
Ring toss
Twister
Devil wheel
Fly monkey
Monkey bar
Il termine calistenìa deriva dalle parole kalòs - che significa bello, e sthénos – che significa forza. In altre parole la bellezza fisica che deriva dalla forza. Nella concezione moderna il calisthenics viene inteso come sport o come disciplina fitness. Gli esercizi dell’allenamento calistenico vengono eseguiti rigorosamente a corpo libero o con attrezzatura base che impiega il mero peso del corpo per esercitare la forza, l’elasticità muscolare e le capacità coordinative. Ciò rende questa disciplina ideale per un allenamento all’aria aperta e “spartano”. I benefici derivanti si rivelano utili in qualunque sport. Questa innovativa forma di allenamento viene anche adottata da atleti in vari campi, quale parte integrante nel loro programma di preparazione fisica e atletica.
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